Продукты: 2 стакана гречки, 0, 5 кг свинины, 0, 3 кг шампиньонов, 2 небольших луковицы, 1 большая морковь, 50 г сливочного масла, растительное масло для обжарки продуктов
Нарезаем мясо и грибы кусочками, лук полукольцами, морковь соломкой, а чеснок тонкими пластинками.
На хорошо разогретой сковороде обжариваем до румяной корочки мясо.
Обжариваем на растительном масле грибы, добавляем чеснок и сливочное масло, тушим до появления приятного чесночного запаха.
Пасеруем морковь и лук.
Смешиваем подготовленные продукты, складываем в казанок, добавляем воду, чтобы едва покрывала содержимое, и отправляем на 40 минут в духовку (200 градусов).
Добавляем в казанок промытую гречку.
Наливаем 4 стакана кипятка, добавляем соль, закрываем крышкой и ставим на 30 минут в духовку.
Спустя 30 минут, выключаем духовку и оставляем казан еще на 30 минут в духовке.
Ароматная гречневая каша с мясом, грибами и овощами готова!
Научные данные, приведённые ниже, являются страшной тайной.
Формально эти данные не засекречены, поскольку получены американскими учёными вне сферы оборонных исследований, и даже кое-где опубликованы, но организованный вокруг них заговор молчания является беспрецедентным.
Что же это за ужасная тайна, упоминание о которой является всемирным табу? Это – тайна происхождения и исторического пути русского народа.
Родство по отцу
Почему информацию скрывают – об этом позже. Сначала – кратко о сути открытия американских генетиков.
В ДНК человека 46 хромосом, половину он наследует от отца, половину – от матери. Из 23 хромосом, полученных от отца, в одной-единственной – мужской Y-хромосоме – содержится набор нуклеотидов, который передается из поколения в поколение без каких-либо изменений в течение тысячелетий.
Генетики называют этот набор гаплогруппой. У каждого живущего сейчас мужчины в ДНК находится точно та же гаплогруппа, что у его отца, деда, прадеда, прапрадеда и т. д. во множестве поколений.
Так, американские ученые выяснили, что одна такая мутация произошла 4500 лет назад на Среднерусской равнине. Родился мальчик с несколько иной, чем у его отца, гаплогруппой, которой они присвоили генетическую классификацию R1a1. Отцовская R1a мутировала, и возникла новая R1a1.
Мутация оказалась очень жизнеспособной. Род R1a1, которому положил начало этот самый мальчик, выжил, в отличие от миллионов других родов, исчезнувших, когда пресеклись их генеалогические линии, и расплодился на огромном пространстве. В настоящее время обладатели гаплогруппы R1a1 составляют 70% всего мужского населения России, Украины и Белоруссии, а в старинных русских городах и селениях – до 80%. R1a1 является биологическим маркером русского этноса. Этот набор нуклеотидов и есть «русскость» с точки зрения генетики.
Таким образом, русский народ в генетически современном виде появился на свет на европейской части нынешней России около 4500 лет тому назад. Мальчик с мутацией R1a1 стал прямым предком всех живущих сейчас на земле мужчин, в ДНК которых присутствует эта гаплогруппа. Все они – его биологические или, как говорили раньше, кровные потомки и между собой – кровные родственники, в совокупности составляющие единый народ – русский.
Поняв это, американские генетики, с присущим всем эмигрантам энтузиазмом в вопросах происхождения, принялись бродить по миру, брать у людей анализы и искать биологические «корни», свои и чужие. То, что у них получилось, представляет для нас огромный интерес, поскольку проливает истинный свет на исторические пути нашего русского народа и разрушает многие устоявшиеся мифы.
Сейчас мужчины русского рода R1a1 составляют 16% всего мужского населения Индии, а в высших кастах их почти половина – 47%
Наши предки мигрировали из этнического очага не только на восток (на Урал) и на юг (в Индию и Иран), но и на запад – туда, где сейчас располагаются европейские страны. На западном направлении статистика у генетиков имеется полная: в Польше обладатели русской (арийской) гаплогруппы R1a1 составляют 57% мужского населения, в Латвии, Литве, Чехии и Словакии – 40%, в Германии, Норвегии и Швеции – 18%, в Болгарии – 12%, а в Англии – меньше всего (3%).
Расселение русских-ариев на восток, юг и запад (дальше на север идти было просто некуда; и так, согласно индийским Ведам, до прихода в Индию они жили рядом с полярным кругом) стало биологической предпосылкой формирования особой языковой группы – индоевропейской. Это – почти все европейские языки, некоторые языки современных Ирана и Индии и, конечно, русский язык и древний санскрит, наиболее близкие друг другу по очевидной причине: во времени (санскрит) и в пространстве (русский язык) они стоят рядом с первоисточником – арийским праязыком, из которого и выросли все другие индоевропейские языки.
«Оспорить невозможно. Нужно замолчать»
Сказанное выше – неопровержимые естественнонаучные факты, к тому же добытые независимыми американскими учеными. Оспаривать их – все равно что не соглашаться с результатами анализа крови в поликлинике. Их и не оспаривают. Их просто замалчивают. Замалчивают дружно и упорно, замалчивают, можно сказать, тотально. И на то есть свои причины.
Первая такая причина вполне тривиальна и сводится к научной лжесолидарности. Слишком много теорий, концепций и ученых репутаций придется опровергнуть, если ревизовать их в свете последних открытий этногенетики.
Например, придется переосмыслить все, что известно о татаро-монгольском нашествии на Русь. Вооруженное завоевание народов и земель всегда и повсюду сопровождалось в то время массовым изнасилованием местных женщин. В крови мужской части русского населения должны были остаться следы в виде монгольских и тюркских гаплогрупп. Но их нет! Сплошная R1a1 – и больше ничего, чистота крови поразительная. Значит, и Орда, пришедшая на Русь, была вовсе не тем, что о ней принято думать: монголы там если и присутствовали, то в статистически незначительном количестве, а кого называли «татарами», вообще непонятно. Ну кто из ученых станет опровергать научные устои, подкрепленные горами литературы и великими авторитетами?!
Никому не хочется портить отношения с коллегами и прослыть экстремистом, разрушая устоявшиеся мифы. В академической среде такое случается сплошь и рядом: если факты не соответствуют теории – тем хуже для фактов.
Вторая причина, несопоставимо более весомая, относится к сфере геополитики. История человеческой цивилизации предстает в новом и совершенно неожиданном свете, и это не может не иметь серьезных политических последствий.
В течение всей новой истории столпы европейской научной и политической мысли исходили из представления о русских как о варварах, недавно слезших с елок, от природы отсталых и неспособных к созидательному труду. И вдруг оказывается, что русские – это и есть те самые арии, которые оказали определяющее влияние на формирование великих цивилизаций в Индии, Иране и в самой Европе! Что именно русским европейцы обязаны очень многим в их благополучной жизни, начиная с языков, на которых они говорят. Что неслучайно в новейшей истории треть самых важных открытий и изобретений принадлежит этническим русским в самой России и за рубежом. Что русский народ неслучайно смог отразить вторжения объединенных сил континентальной Европы под предводительством Наполеона, а затем – Гитлера. И т. д.
Великая историческая традиция
Неслучайно, потому, что за всем этим стоит великая историческая традиция, основательно забытая за многие века, но остающаяся в коллективном подсознании русского народа и проявляющаяся всякий раз, когда нация сталкивается с новыми вызовами. Проявляющаяся с железной неизбежностью в силу того, что она произросла на материальной, биологической основе в виде русской крови, которая остается неизменной в течение четырех с половиной тысячелетий.
Западным политикам и идеологам есть над чем подумать, чтобы сделать политику в отношении России более адекватной в свете открытых генетиками исторических обстоятельств. Но думать и что-либо менять им не хочется, отсюда – и заговор молчания вокруг русско-арийской темы.
Крушение мифа о русском народе
Крушение мифа о русском народе как об этнической смеси автоматически разрушает другой миф – миф о многонациональности России. До сих пор этнодемографическую структуру нашей страны пытались представить как винегрет из русской «смеси не поймешь чего» и множества коренных народов и пришлых диаспор. При такой структуре все ее компоненты примерно равновелики, поэтому Россия якобы является «многонациональной».
Но генетические исследования дают совсем другую картину. Если верить американцам (а поводов им не верить нет: ученые они авторитетные, репутацией дорожат, да и врать – таким-то прорусским образом – у них причин никаких нет), то получается, что 70% всего мужского населения России составляют чистокровные русские. По данным предпоследней переписи (результаты последней пока неизвестны), к русским себя относят 80% опрошенных, т.е. на 10% больше – это обрусевшие представители других народов (именно у этих 10%, если «поскрести», найдешь нерусские корни). И 20% приходится на остальные 170 с лишним народов, народностей и племен, проживающих на территории Российской Федерации.
Итого: Россия есть страна мононациональная, хотя и полиэтническая, с подавляющим демографическим большинством природных русских. Именно здесь начинает работать логика Яна Гуса.
Об отсталости
Далее – об отсталости. К этому мифу основательно приложили руку церковники: мол, до крещения Руси люди на ней жили в полной дикости. Ничего себе «дикость»! Освоили полмира, построили великие цивилизации, научили аборигенов своему языку, причем все это задолго до Рождества Христова… Не вяжется, никак не вяжется реальная история с ее церковной версией. Есть в русском народе нечто изначальное, природное, к религиозной жизни несводимое.
На северо-востоке Европы, помимо русских, жили, и сейчас живут, многие народы, но никто из них не создал ничего даже отдаленно похожего на великую русскую цивилизацию. То же самое относится и к другим местам цивилизационной активности русских-ариев в древности. Природные условия везде разные, и этническое окружение разное, поэтому и построенные нашими предками цивилизации не одинаковы, но есть нечто для всех них общее: они великие по исторической шкале ценностей и намного превосходят достижения соседей.
«Все течет, все изменяется», «…кроме человеческой души»
Отец диалектики, древний грек Гераклит, известен как автор изречения «Все течет, все изменяется». Менее известно продолжение этой его фразы: «…кроме человеческой души». Пока человек жив, душа его остается неизменной (что с ней происходит в загробном мире, судить не нам). То же самое верно и для более сложной формы организации живой материи, чем человек, – для народа. Народная душа неизменна, пока живо народное тело. Русское народное тело отмечено природой особой последовательностью нуклеотидов в управляющей этим телом ДНК. Это значит, что до тех пор, пока существуют на земле люди с гаплогруппой R1a1 в Y-хромосоме, их народ сохраняет свою душу без изменений.
Эволюционирует язык, развивается культура, меняются религиозные верования, а русская душа остается той же самой, что все 4500 лет существования народа в нынешнем его генетическом виде. И в совокупности тело с душой, составляющие единую биосоциальную сущность под именем «русский народ», обладают природной способностью к великим свершениям цивилизационного масштаба. Русский народ многократно демонстрировал это в прошлом, этот его потенциал сохраняется в настоящем, и будет существовать всегда, пока жив народ.
Очень важно это знать и через призму знания оценивать текущие события, слова и поступки людей, определять собственное место в истории великого биосоциального феномена под названием «русская нация». Знание истории народа обязывает человека стараться быть на уровне великих свершений его предков, а это для врагов русской нации самое страшное. Поэтому они и пытаются это знание утаить. А мы стараемся сделать его общедоступным.
Как обычно, перед новым годом, наводя порядки в шкафах, я обнаружила бутылку касторового масла, которая стоит там уже года три. Предназначалось масло для питья, целью этого садомазохизма было похудение. Пить касторку я так и не решилась, но вот что с ней теперь делать? Выбросить жалко, худею я неплохо и на диете Дюкана. Поиски в интернете дали результат: буду применять касторовое масло для волос. Шевелюра у меня в общем-то неплохая — густая и объемная, но волосы ломкие и не такие блестящие, как бы мне хотелось.
Касторовое масло для волос
Лечебные свойства касторового масла известны в медицине со времен древнего Египта. Еще 30–40 лет назад касторка была практически в каждой домашней аптечке. Но, с развитием фармацевтики, это простое народное средство стало забываться. А ведь раньше касторку употребляли не только для лечения всем известных симптомов. Бабушки, знающие старые народные рецепты, лечили ссадины, порезы, язвы на теле, нанося касторку на рану гусиным пером. Касторовое масло прекрасно помогает при лечении бородавок, мозолей, удалении пигментных пятен.Всех рецептов и полезных свойств не опишешь в одной статье. Поэтому остановимся более подробно на еще одном лечебном свойстве касторового масла, как эффективное применение его при выпадении и ломкости волос.
Причины выпадения волос
В наше время стрессов, неправильного питания, уменьшения физических нагрузок, мы сталкиваемся с такой проблемой, как нарушения в работе всех органов систем организма.
Одним из следствий этой проблемы является хрупкость и выпадение волос. Основная причина этих неприятных явлений – это плохое кровоснабжение корней волос. И, чтобы улучшить рост волос, нужно улучшить приток крови к их фолликулам. С этой задачей и поможет справиться касторовое масло.
Полезные свойства касторового масла
В состав масла входит в уникальном сочетании множество жирных кислот. Основой является рицинолевая кислота.Содержание ее в масле до 87%. Эти кислоты воздействуют на «спящие» луковицы волос необходимыми для роста полезными элементами, пробуждают их и стимулируют к росту. То есть уникальность касторового масла состоит в том, что оно одновременно и улучшает кровоток в коже головы и питает ее своими жирными кислотами.
Касторовое масло может отличаться по цвету, но это никак не влияет на эффект от его применения. Но лучше, если есть выбор, взять более светлое. У него будет меньше запаха, который не всем нравится.
Рецепты применения
Основной рецепт достаточно прост:
Легкими массирующими движениями втираем масло в течение примерно 5 минут.
Покрываем волосы пленкой или надеваем шапочку для душа.
Утепляем махровым полотенцем на 1–2 часа.
Затем 2–3 раза тщательно промываем волосы шампунем. Неприятный запах масла после этого полностью уходит.
Применять этот рецепт нужно регулярно 1 раз в неделю в течение 1–2 месяцев и эффект не заставит себя ждать. Ваши волосы станут гуще, более шелковистыми, обретут блеск и объем, а вы обретете уверенность в себе и хорошее настроение.
Касторовое масло также хорошо помогает при лечении себореи. Чтобы избавиться от сухой перхоти есть простой рецепт:
Смешиваем 50 г касторки и 50 мл аптечной настойки календулы.
Смесь втираем за 20–30 мин до мытья волос.
Такую процедуру можно производить 2–3 раза в неделю. Не стоит забывать и о причинах появления перхоти. Это прежде всего стрессы, недостаток витаминов А и группы В, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Так что проблемы с волосами вполне успешно можно решать и без дорогих импортных шампуней, не забывая при этом про активный образ жизни и сбалансированное питание.
Каждый из нас периодически задумывается о смысле своего существования. Для чего мы живем, каково наше предназначение? Ответ на этот вопрос не давал покоя и ветхозаветному царю Соломону, который после долгих размышлений, пришел к выводу, что человек рождается для счастья!
Царь Соломон о счастье
Светом мира, звездами, храмом истины, в котором живет Вселенная, называет людей мудрейший царь. Чтобы быть счастливым, нужно верить в себя, любить, уважать и ценить себя, научиться жить с любовью, слушать свое сердце, погружая в него свой ум.
Жизнь ценна сама по себе, относитесь к ней, как празднику, — провозглашает Соломон. Жизнь – это путь, цель и награда, это танец любви, а предназначение человека – его расцвет, раскрытие самого себя, реализация данных Богом талантов.
Бедным и несчастным, по утверждению Соломона, человек становится по собственной воле, потому как много времени тратит впустую, превращая свою жизнь в бесцельное прозябание. Чтобы обрести счастье, не стоит осуждать себя, сравнивать и разделять. Нужно жить в радости, за все благодарить и молиться, не торгуясь с Богом.
Счастливы те, кто любит, благодарит, умиротворен, нашел рай в себе, дарит дары и принимает их с радостью, кто ищет и внимает Божьим заповедям, исполняет свое предназначение, пребывает в гармонии, замечает красоты мира, кто готов принять счастье. Счастье и успех человека в его мудрости, умении созидать и прощать, осознавать себя, радоваться жизни и чувствовать себя свободным.
Секрет изобилия, приносящего нам ощущение счастья, в самой нашей жизни, которая является величайшим сокровищем и божьим даром. Богатство, которое внутри нас, неистощимо, как и окружающее изобилие. Богатств мира достаточно для того, чтобы все были богатыми. Нашедшие сокровища в себе, откроются счастью и изобилию.
Обретайте счастье, не пропуская ни одного мгновения. Помните, что мрак вокруг вас сгущается от мрака в вашем сердце. Блаженны те, кто жаждет света. Что внутри вас, то и снаружи.
Живите просто, не принося вреда, не завидуя. Займитесь творчеством ради своего удовольствия, а не ради денег или славы. Наполните свое тело любовью, ее энергия одухотворяет. Бог там, где любовь.
Счастливые люди преображают мир, несчастные продолжают оставаться рабами, потому как для счастья нужна свобода. Откройтесь миру, откажитесь от противостояния – это поможет постичь вам счастье. Будьте самим собой…
Smile
Наука о счастье
Феномену счастья посвящено немало исследований и научных трудов. Так, ученый Джеймс Олдс из Канады в середине прошлого века провел интересный эксперимент на крысах. В результате воздействия на центр удовольствия при помощи токопроводящего рычага, крыса «почувствовала себя счастливой» и забыла обо всем. Получив доступ к рычагу воздействия, она перестала спать, есть, не обращала внимания на детенышей и сексуальных партнеров, не прекращала нажимать на рычаг, получая беспрерывный «кайф». Тем самым она обрекла себя на «приятную» смерть от истощения.
Есть ли такая кнопка у человека и что чувствует он при воздействии на нее? Такая кнопка есть, и находится она в месте пролегания моста между полушариями. Электрическая стимуляция этого участка вызывает у человека ощущение ни с чем не сравнимого блаженства. Означает ли это, что цель достигнута, и таким образом можно осчастливить все человечество? А что, если человек, подобно крысе, не сможет вовремя остановиться и утонет в нескончаемом потоке удовольствий.
В ходе исследований человеческого мозга ученые получили и другие интересные данные. Оказалось, что участок, отвечающий за удовольствия, содержит дофамин – гормон эйфории и счастья.Количество дофамина, а также других гормонов, влияющих на настроение (норадреналина,тирозина, окситоцина, мелатонина и др.), определяет уровень ощущаемого нами счастья. Если гормонов не хватает, существует множество способов его повысить.
Какие это способы?Временный гормональный всплеск вызывают такие простые удовольствия, как вкусная еда, секс, внимание окружающих, спорт, хобби, массаж, езда на автомобиле и прочее. Уровень гормонов повышает также алкоголь и наркотики. Но стоят ли они мимолетного удовольствия? Настоящее счастье дает любовь, признание, творчество, молитва – вспомните, о чем писал мудрый Соломон. У человека всегда есть выбор, как стать счастливым.
Изменить себя
В поисках счастья мы нередко ошибаемся, забывая об истинных ценностях, путая понятия, вставая порой на одни и те же грабли. Гонимся за красивыми мечтами или идеалами, принимая их за цели своей жизни. Есть притча о том, как мужчина объездил много стран в надежде найти идеальную женщину. Вернулся он ни с чем. Найденная им идеальная женщина искала такого же безупречного мужчину, каковым он не являлся. Меняться нужно самому. Уйти от себя не поможет ни кругосветное путешествие, ни изысканная еда, ни прочие временные удовольствия.
Счастье не в деньгах?
О том, что не в деньгах счастье, мы знаем, чуть ли не с пеленок. Об этом нам твердили родители, воспитатели и учителя. Переворот в мышлении и переоценка ценностей случились после прихода к нам капитализма. Наблюдая за жизнью новоиспеченных богачей, мы меняли свое представление о счастье. Материальное благополучие стало одним из главных признаков счастливого человека! Об этом стали говорить с экранов телевизоров, в школе и дома – везде.
Но так ли это? По статистике, более половины пациентов психиатрических лечебниц Англии и США – очень богатые люди. Депрессии, наркотики и алкоголь – спутники звезд моды, музыки и кино. Крупные бизнесмены уходят из жизни от болезней, спровоцированных страхом и стрессами.
Опрос о том, что нужно человеку для счастья, проводившийся в Германии, показал, что деньги для большинства опрашиваемых, занимают шестнадцатое место после любящего и нежного партнера, счастливой семьи и детей, здоровья, успеха на работе и увлечений. То, что основополагающим условием счастья являются не деньги, подтвердили исследования и в других странах.
Постулаты счастья
Одна из главных составляющих человеческого счастья — это творческая работа, позволяющая раскрыть талант, и стремление к поставленной цели. Труд спасает от нищеты и дурного настроения, творчество делает нас счастливыми. В творчестве мы уподобляемся Творцу – создателю всего сущего на Земле. Не важно, чем вызвано безделье – болезнью, ленью, финансовым благополучием или бедностью, оно не дает нам ощущения счастья.
Второе условие, при котором мы чувствуем себя счастливыми, это правильные мысли. Философы мира утверждают, что мысли, определяют нашу жизнь. То, что называется несчастьем, является отражением субъективного восприятия человека. Положительная направленность мыслей меняет ситуацию, нацеливает человека на действия, вытесняет страх, сказывается на здоровье. Многие наши болезни возникают от плохих мыслей, от зависти, злобы и ненависти. Концентрация на позитивном делает человека счастливее. Положительный настрой вызывает также молитва и умение общаться с Богом.
Главный секрет успеха кроется в любви и благодарности.Касается это как духовной, так и физической сферы. Любовь мужчины и женщины, секс, являются основой настоящего чуда – рождения человека. Благодарность позволяет изливаться нашей любви широко и свободно. Благодарите за все: за кров над вашей головой, за хлеб насущный, за здоровье, болезни и за все ниспосланные испытания. Цените тех, кто любит вас, платите им тем же, любите и будете любимы, не ссорьтесь и не бранитесь.
Если человек не проявляет себя в любви, творчестве и вере, ему трудно стать счастливым. Любите, творите и молитесь, получайте от этого радость и будьте счастливыми!
P.S.
Не гонитесь за счастьем, мыслите позитивно, любите себя и ближних, ставьте перед собой цели и достигайте их. Счастье как бабочка, вы ловите, а оно ускользает. Занимаясь делами и собой, вы не заметите, как счастье, подобно легкокрылой бабочке, тихонько сядет к вам на плечо.
Отруби пшеничные – это оболочки зерен пшеницы, которые являются источником клетчатки, полезных веществ, применяемых в спортивном и диетическом питании.
Без витаминов группы В, содержащихся в отрубях, обменные процессы тела невозможны, их недостаток приводит к нарушению белкового, водно-солевого, углеводного и жирового обменов. Витамины группы B способствуют выработке гормонов половой и эндокринной системами, поддерживают работу сердечно-сосудистой, мышечной, пищеварительной и нервной систем организма человека, помогают эндокринной системе удержать гормональный баланс.
Благодаря витаминам А и Е, содержащимся в отрубях, происходит регенерация тканей, улучшается и оздоровливается кожа, ногти и волосы, поддерживается иммунитет и сохраняется отличное зрение.
Клетчатка является прекрасной питательной средой для полезных кишечных бактерий. Она нормализует микрофлору кишечника, помогает избавиться от дисбактериоза и сопутствующих ему неприятных эффектов работы кишечника.
Благодаря витаминам, содержащимся в клетчатке, быстрее зарастают микротравмы слизистой оболочки, ускоряется процесс производства желудочного сока, восстанавливается функция поджелудочной железы, печени. Поэтому отруби используют при дискинезии желчных путей, при наличии камней в желчном пузыре и многих других заболеваний желчного пузыря, печени.
Клетчатка и витамины группы В снижают холестерин в крови, не давая ему скапливаться в сосудах тела. Помогают клеткам организма усваивать глюкозу, оказывают положительное влияние на сосуды и сердце, способствуют регуляции трофики тканей, осуществляемой нервной системой. Принимая отруби, можно предотвратить множество заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.
В пшеничных отрубях содержатся не только витамины, но и полезные жирные кислоты, приводящие в норму количество эстрогена в организме женщины. Это значительно уменьшает риск появления женских заболеваний. Мужчин, с помощью отрубей, смогут сохранить и повысить потенцию.
В некоторых ситуациях прием отрубей все-таки может нанести организму вред. Отруби с осторожностью принимают при наличии спаек в брюшной полости, при обострении панкреатита и холецистита, при язвенных болезнях пищеварительной системы. При таких болезнях лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать прием отрубей.
Отруби нужно употреблять обязательно с жидкостью, их можно заваривать кипятком или просто запить стаканом воды. Например, залейте отруби на полчаса кипятком, потом слейте воду и добавляйте эту кашу в различные блюда или ешьте просто так.
Отруби — важнейший компонент здорового и правильного питания, рекомендованный к употреблению тем, кто хочет похудеть.
Здравствуйте, дорогие читатели! Как же готовится настоящий русский борщ?Раньше такие рецепты передавались из уст в уста. Мы живем в век информации, поэтому найти рецепт не составит труда. Но настоящий ли это, по всем правилам, приготовленный борщ? Рецепт, который я вам предлагаю, вам обязательно понравится, и вы обязательно поделитесь им с кем-нибудь еще. Приступаем…
Начало начал
Первым делом нам нужно убедиться, все ли компоненты у нас имеются. Обязательный ингредиент — мясная косточка. Она понадобится нам для бульона, кладем ее в еще холодную воду. Лучше брать говядину, бульон на ней будет более прозрачный. Как только вода закипит, огонь нужно будет убавить. Продолжать готовить на небольшом огне еще 40-60 минут. При закипании образуется пенка, от нее нужно будет избавиться, иначе наш кулинарный шедевр будет с изъяном. Также не забудьте добавить пару листочков лаврового листа.
Овощи
Берем картофель, капусту, морковь, лук, свеклу и капусту, также болгарский перец и томат с зеленью. Промываем под проточной водой. Можно еще добавить фасоль, отправив ее в бульон в первую очередь.
Если фасоль у нас отсутствует, тогда первым чистится картофель и режется на средние части. Отправляем его в нашу жидкую основу и ждем приготовления, определив готовность картофеля вилкой. Если вы хотите, чтоб капуста была более мягкой, кладите ее вместе с картофелем.
Заправка
Далее нам нужно порезать мелко лук и морковь, а также перец. Обжариваем их в сковородке, на растительном масле (или мелко нарезанном сале) до золотистого цвета. На средней терке шинкуем свеклу и отправляем ее в сковородку на 3-4 минуты. Добавляем томатную пасту или измельченные помидоры, тушим еще 3-4 минуты. В момент приготовления заправки с кухни идет великолепный запах. Отправляем содержимое сковородки в кастрюлю и томим еще пару минут. Добавляем приправу и зелень по вкусу.
Вот наш борщ уже и готов, можно доставать тарелки и звать всех за стол. Я уверена, если вы делали все с любовью и душой, то от близких услышите только положительные отзывы.
Куркума,если кто не знает, это такая экзотическая приправа. Она не только улучшает вкус приготовленного блюда, но может быть еще и лекарством, и косметическим средством.
В наших магазинах куркума продается в виде ярко-желтого порошка, а у себя на родине в Индии это такое травянистое растение, из корня, которого и делают этот самый полезный и практичный порошок. Древние индийцы еще тысячу лет назад использовали корень куркумы для лечения различных заболеваний.
В наше время, путем долгих и кропотливых исследований, ученые-медики подтвердили, что это растение рода имбирных действительно обладает лечебными свойствами.
Куркума — это натуральный, природный антибиотик, который не имеет побочных эффектов. При лечение аптечными препаратами вредному воздействию лекарств подвергается и печень, и желудочно-кишечный тракт. Когда человек употребляет куркуму, его внутренние органы укрепляются. С ее помощью можно привести в порядок микрофлору кишечника.
Когда человек болеет каким-либо простудным заболеванием, для укрепления иммунитета и скорейшего выздоровленияпросто таки необходимо вести в свой рацион порошок корня куркумы.
Также рекомендуют добавлять эту весьма ценную и полезную приправу в свой ежедневный рацион при таких сложных и опасных заболеваниях, как колиты, ревматоидные артриты, геморроидальные шишки, дерматиты и подагра.
Куркумаобладает противовоспалительными, антидиабетическими и антисклеротическими свойствами, способствует скорейшему выздоровлению при болезнях желчного пузыря, а еще отлично очищает кровь и ее обязательно надо принимать при любых анемиях, а также для профилактики стрессов и нервных расстройств.
При напряжённой умственной деятельности, при психических перегрузках, для улучшения настроения и восстановления памяти — куркума именно тот продукт, который может всем помочь,без дорогих лекарств и заграничных препаратов.
Бодрящий и укрепляющий напиток из куркумы можно легко приготовить в домашних условиях.
Рецепт напитка из куркумы
Берется один стакан кипяченого молока, уже не горячего, но еще и не холодного. В него засыпается один грамм порошка куркумы. Тщательно размешиваете и в теплом виде приготовленный состав принимаете по три раза в день, обязательно до еды.
Противопоказания
Препараты из куркумы противопоказаны беременным, а также тем, у кого есть, какие-либо хронические заболевания печени.
Интернет занимает огромную часть нашей жизни. Считается вполне нормальным, когда пара знакомится через интернет. Если раньше интернет знакомствами увлекалась исключительно молодые люди, то сейчас знакомятся вне зависимости от возраста.
И это правильно, потому что, если проанализировать, где люди проводят большую часть своего свободного времени, мы с полной уверенностью можем сказать, что в интернете. Если посмотреть на результаты таких знакомств, то они разные: одни получили позитивный опыт, другие же наоборот разочаровались. Поэтому мы слышим много мнений, одни защищают и поддерживают, а другие уверены, что через интернет ничего серьёзного построить не получиться.
Конечно, каждый человек вправе сам выбирать, каким образом лучше знакомиться. Но стоит заметить, насколько сильно изменился мир, насколько быстро идёт обмен информацией, какие новые технологии сейчас в наших руках. В настоящие время людям мало общения и знакомств в рамках одного города или страны. И это нормально. Ведь имея такие возможности для общения, грех этим не пользоваться.
Как и все знакомства, виртуальные имеют свои плюсы и минусы. Говоря о преимуществах, могу с уверенностью сказать, что интернет — это возможность познакомиться сразу с несколькими десятками совершенно разных людей. Ведь, если посмотреть на нашу жизнь, все согласятся что с годами тяжелее знакомиться. Потому что выходные мы проводим с проверенными друзьями, а на работе всё тот же круг коллег. Вот и получается, что интернет как спасательная шлюпка.
Конечно, в таких знакомствах есть и некоторые минусы. Например, не всегда фото и информация, что написана в анкете, соответствуют реальности. Стоит понимать, что человек, который, хочет достичь результата через интернет знакомства, должен иметь задатки психолога. Для этого не надо быть дипломированным психологом, важно отличить реальность от фантазии, реально смотреть на вещи и анализировать ситуацию.
Несмотря на то, что вы думаете о виртуальных знакомствах, они всё же дают шанс найти любимого человека и построить счастливые отношения. Для этого хочется пожелать вам быть более смелыми, внимательными и острожными. И тогда возможно именно вы будете тем счастливчиком, для кого интернет знакомство перерастёт в счастливую и долгую жизнь!
Из фруктов и ягод можно приготовить вкусные конфеты. Такие конфеты менее калорийны и полезны для здоровья. Приведем несколько рецептов изготовления таких конфет.
Орехи и яблоки
Вам понадобится взять 3 килограмма яблок и 250 грамм орехов.
Из яблок извлекается мякоть, которую затем нужно будет натереть на терке. В эту мякоть добавляется 1,5 кг сахара.
Кастрюлю с мякотью и сахаром необходимо поставить на огонь и варить до тех пор, пока не получится пюре.
Далее необходимо взять 250 грамм орехов — грецкие и миндаль.
Орехи необходимо размельчить и положить в кастрюлю с яблочным пюре.
Снова включается огонь и масса варится еще какое-то время, пока она не станет необходимой консистенции.
После остывания ее необходимо раскатать и нарезать на квадратики или ромбики, посыпать сахарной пудрой.
Вкусные конфетки готовы!
Конфеты рябиновые
Разбейте 2 яйца и возьмите из них только белок.
Разотрите белок с сахаром (300 грамм), добавьте чуть лимонного сока.
Возьмите 800 грамм рябиновых ягод, тщательно их вымойте и обсушите.
Теперь каждую ягодку поместите в смесь и поставьте на поднос, чтобы они высохли.
Обсыпьте приготовленные конфеты сахарной пудрой.
Кишмиш с грецкими орехами
0,5 кг грецких орехов необходимо сначала поджарить, а затем высушить в духовке.
Затем орехи можно охладить на ветру.
Пока они охлаждаются, возьмите промытый кишмиш с удаленными плодоножками, положите его в мясорубку.
Туда же положите грецкие орехи.
Все размельчите, а затем добавьте толокно солнечной сушки в количестве 55 грамм и 15 капель фруктовой эссенции.
Сформируйте из полученной массы конфеты и обсыпьте их сахарной пудрой.
Калина в сахаре
Возьмите 1 кг промытой калины. Приготовьте смесь из 200 г сахарной пудры и 10 г крахмала. Обваляйте ягоды калины в этой смеси. Когда конфеты обсохнут, они будут готовы к употреблению.
Сегодня я написала внеплановый пост, в нем мы с вами рассмотрим список продуктов, повышающих сексуальную энергию. А после прочтения этой заметки на моем женском блоге, и вооружившись информацией, вы сможете правильно выбрать ингридиенты из которых должны состоять блюда для романтического ужина с любимым мужчиной (любимой женщиной).
Морепродукты
Хотелось бы начать с морепродуктов. Польза их известна уже давно, морепродукты рекомендованы для ежедневного употребления в пищу. Они полезны и популярны, но, к сожалению, цена на них высоковата, не каждому по карману ежедневно на завтрак есть печеного осьминога. Однако, узнав об их свойствах, возможно, вы согласитесь и платить такие суммы.
Итак, креветки — мелкие ракообразные, не менее вкусные, чем раки, но не внесены в Красную книгу. Они богаты содержанием фосфора, кальция, железа, меди и йода. Это все составляющие женской красоты и здоровья. Кроме того, креветки содержат цинк, повышающий либидо, что полезно для обоих полов. Выбирая креветки, внимательно изучите их внешний вид, они не должны подвергаться длительной термической обработке, в противном случае, они становятся бесполезными.
Устрицы. В них также содержится железо, фосфор и цинк, а вдовесок витамин В12. Устрицы несут в себе заряд сексуальной энергии.И их тоже важно употреблять свежими. Только в этом случае, вы получите желаемый результат.
Мидии – помимо уже отмеченных элементов, свойственных для всех морепродуктов, они богаты комплексом витаминов В. Кроме того, их употребление способствует восстановлению сил, бодрости и раскрепощению человека.
Морская рыба – источник белка, витаминов А и D, и других макро- и микроэлементов. Это ценный материал для построения клеток, в том числе и половых. Морская рыба играет далеко не последнюю роль при формировании иммунитета. Да и вообще морская рыба положительно влияет на организм в целом.
Икра – важный элемент для гормонов, отвечающих за игривость и сексуальность, а также незаменимый источник элементов для женской репродуктивной системы (Омега -3 и 6).
Цитрусовые
Не обошлись без внимания и цитрусовые — прекрасные помощники желудка. Если в завершение ужина съесть мандаринку, то не останется и следа от тяжести в животе (если вы, конечно, не играли в игру «В кого больше влезет»). Поднять настроение и избавиться от мышечной усталости тоже поможет яркий сочный апельсин (или любой другой цитрусовый фрукт).
Грибы
Хоть это и тяжелая пища, однако, маслята, сморчки, шампиньоны и подберезовики улучшают кровоток, и поэтому их потребление способствует тому, что кровь будет направляться как раз туда, куда надо.
Орехи
Особое место в повышении сексуальной энергии имеют орехи. Они повышают уровень гормонов в организме, отвечающих за активность половых клеток, тем самым разжигают сексуальный аппетит.
Мед
Мед – источник жизненных сил. Он содержит важные витамины В1, В2, Е, К, С, провитамины, фолиевую кислоту, каротин. Мед можно и даже нужно использовать и в сексуальных играх. Не зря в жизни каждой пары имеется медовый месяц.
Добавляем в казанок промытую гречку. 
Ароматная гречневая каша с мясом, грибами и овощами готова! 
