Как избавиться от обиды после расставания

обида_после_расставания_obida_posle_rasstavaniya

Довольно часто в нашей жизни происходят моменты, выбивающие из колеи. Самое главное не поддаваться отчаянию, не впадать в депрессию и не ограждаться от окружающего мира. Конечно, расставшись с близким человеком, депрессия является нормальным явлением, ведь именно так наша психика защищается. Прибывая в таком состоянии долгое время, кажется, что уже нет смысла начинать что-то новое, ведь в конечном итоге всё закончится именно так. Если так думать и ничего не делать, то так всё и произойдёт. Чтобы избежать этого, старайтесь думать, что впереди вас ждёт только хорошее. Поставьте себе цель стать счастливой и стремитесь к её достижению. Каждый день, совершая по маленькому шагу к цели, однажды вы до неё доберётесь.

Первым делом постарайтесь избавиться от чувства обиды. Как бы вам ни было больно и обидно, отпустите это чувство. Помните, что люди, которые помнят об обидах, сильно страдают сами. Негативные эмоции отрицательно сказываются на сердечно-сосудистой системе, а также всплывают потом в виде онкологических заболеваний. Отпустите болезненные воспоминания, которые вас разрушают. Вы увидите, что вам сразу станет легче жить.

Если отвлечься от дурных мыслей не получается, воспользуйтесь каким-нибудь психологическим приёмом. Вы можете, например, написать на бумаге все отрицательное, а затем сжечь её. Попробуйте лечь и расслабиться, представьте обиду в виде маленького шарика. Возьмите этот шарик и выкиньте его далеко-далеко. Избавьтесь от обид, освободив место для новых счастливых ощущений. В этом нет ничего сложного, ведь главное – это искренне захотеть стать счастливым.

 

Как избавиться от обиды после расставания: 2 комментария

  1. Спасибо за полезную и интересную статью!

    Первое что нам нужно, это определить причину обиды, откуда она взялась и чем вызвана, если вы точно знаете ответ, то можете приступать к поискам всех мелочей данной обиды … ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ: http://psyh-olog.ru/2013/04/kak-izbavitsya-ot-obidy/

  2. Да, так часто бывает. После расставания мы начинаем поедать себя изнутри, искать причины, бессонница, депрессия не очень хорошие попутчики. А обиды за разбитую жизнь, потраченное как оказалось впустую время………..Как сказал Евгений Павлович Леонов, -» Не копите обиды, не велико как говорится богатство». Отпустить обиды, унять раздражение намного легче, чем заниматься «разбором полётов», если можно так выразиться. Отпустите и живите дальше, ЖИВИТЕ с Большой буквы. И никогда не копайтесь в прошлом, там ничего нет, в противном случае оно утянет Вас обратно в бессонные ночи со слезами, таблетками, спиртным…..на самое дно.
    Вчера еще в глаза глядел,
    А нынче — всё косится в сторону!
    Вчера еще до птиц сидел,-
    Всё жаворонки нынче — вороны!
    Я глупая, а ты умен,
    Живой, а я остолбенелая.
    О, вопль женщин всех времен:
    «Мой милый, что тебе я сделала?!»
    И слезы ей — вода, и кровь —
    Вода,- в крови, в слезах умылася!
    Не мать, а мачеха — Любовь:
    Не ждите ни суда, ни милости.
    Увозят милых корабли,
    Уводит их дорога белая…
    И стон стоит вдоль всей земли:
    «Мой милый, что тебе я сделала?»
    Вчера еще — в ногах лежал!
    Равнял с Китайскою державою!
    Враз обе рученьки разжал,-
    Жизнь выпала — копейкой ржавою!
    Детоубийцей на суду
    Стою — немилая, несмелая.
    Я и в аду тебе скажу:
    «Мой милый, что тебе я сделала?»
    Спрошу я стул, спрошу кровать:
    «За что, за что терплю и бедствую?»
    «Отцеловал — колесовать:
    Другую целовать»,- ответствуют.
    Жить приучил в самом огне,
    Сам бросил — в степь заледенелую!
    Вот что ты, милый, сделал мне!
    Мой милый, что тебе — я сделала?
    Всё ведаю — не прекословь!
    Вновь зрячая — уж не любовница!
    Где отступается Любовь,
    Там подступает Смерть-садовница.
    Самo — что дерево трясти! —
    В срок яблоко спадает спелое…
    — За всё, за всё меня прости,
    Мой милый,- что тебе я сделала!

    (Марина Цветаева.14 июня 1920)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *